dinsdag 6 juni 2017

"Je krijgt van mij een auto"

"Je krijgt van mij een auto"
Dit zijn de woorden van Warren Buffet, één van de rijkste mensen op aarde, tijdens een lezing voor een groep scholieren. “Maar, denk goed na welke auto je kiest, want je krijgt er maar één en je moet er je hele leven mee doen”.
“En als je deze auto dan hebt, dan ben je er vast heel zuinig op; zal je de auto vaak poetsen en goed verzorgen want je weet dat je nooit meer een ander zal krijgen”.



Welke voor auto zou jij kiezen wetende dat je je hele leven er mee zou moeten doen?
Een snelle? Een robuuste?
En hoe goed zou jij voor deze auto zorgen?
En zou je voor onderhoud regelmatig de monteurs van de garage een bezoekje brengen?

Belangrijke les
De leerlingen kregen geen auto van Warren Buffet maar een hele belangrijke les. Hoeveel geld je ook hebt, je hebt maar één lichaam en die kan je na zoveel kilometer te hebben gelopen niet inruilen voor een nieuwe. Zorg dat je lichaam fit blijft door gezond te eten, te sporten, goed te verzorgen zodat het heel lang mee blijft gaan in goede conditie. Hierdoor heb je langer de tijd om de dingen te doen die belangrijk zijn in het leven; je plannen uit te voeren; om te bereiken wat je wil bereiken.

Wil je ook de dingen doen die jij belangrijk vindt in je leven?
En wil je gezond zijn in lichaam en geest?
Misschien heb je het gevoel dat het je niet lukt maar zou je de dingen wel anders willen?

Afvallen
Ben je te zwaar en wil je afvallen? (lees meer over de hypnotische maagband)

Stoppen met roken
Of misschien wil je stoppen met roken in een andere omgeving zoals in een heerlijke villa in Spanje waar je een detox krijgt van zowel lichaam als geest terwijl je geniet van heerlijk gezond eten, de fijne temperatuur en de aangename Spaanse ambiance (lees meer over Stoppen met roken in Spanje).

Maak een afspraak
Geef mij een belletje 023-7432943 of mail diana@sqbewust.nl  Boek dan een sessie en dan onderzoeken we wat je onbewuste belemmeringen zijn, die misschien zelfs lichamelijke klachten kunnen veroorzaken of waardoor je je vermoeid voelt, stress ervaart, of verdrietig bent.

Haal het beste uit je leven en verzorg je lichaam goed want je weet het;
je krijgt er maar één.

Een lieve kuzzz, Diana

dinsdag 31 januari 2017

Welke potjes zijn voldoende gevuld?



Vorige week zat ik om de tafel met mijn dierbare vriendin Lettie Logher. Zij is een business woman, een strateeg en werkt met hart en ziel (lees met veel lol) ontzettend lange dagen. 

Ik sprak met haar over mijn potjes. Sommige zijn gevuld en sommige nog niet.
Toen ik 19 jaar was verlangde ik naar reizen en avontuur. En dat potje werd gevuld door mijn baan als reisleidster.

Toen zocht ik liefde en stabiliteit en die potjes werden gevuld doordat ik Mart tegenkwam en een baan bij mijn vader in de automatisering aannam.

Daarna wilde ik erkenning, bevestiging en bewondering en dat kreeg ik toen ik directeur werd bij Kanteff Speech Processing. Het succes, de omzet en aantal medewerkers groeide. Er werden dus weer wat potjes gevuld.

Ik ging naar netwerkborrels en andere feestjes en daar sprak ik een hypnotherapeut.
Ik was gefascineerd; zou ik dat potje ook kunnen vullen? 
Maar de angst sloeg mij om het hart want ik had een goed salaris, zou ik zonder dat geld rondkomen? Zou ik mijn werk en mijn collega’s maar ook de erkenning, bevestiging
en bewondering gaan missen?

Maar verandering begint wanneer het de angst overschaduwt om helemaal niet te handelen. Ik hakte de knoop door en deed het. Ik ging weer studeren en werd een hypnotherapeut.

Ik ben tevreden dat ik kan zijn wie ik wil zijn. Trots dat ik in mijn leven de keuze heb gemaakt om beiden kanten te mogen inzetten en ook vol gehouden op moment dat het niet altijd even makkelijk was en dankbaar voor het vertrouwen van de mensen om mij heen; de medewerkers, de klanten van toen en cliënten van nu.

Waarvoor deel ik dit met jullie?
Misschien inspireer ik je om naar je eigen potjes te kijken;
welke zijn leeg, halfvol of gevuld. Welke potjes zou je nog willen vullen?

Wil je verandering maar heb je nog ergens angst voor? Kom in beweging voordat je klaar bent.

En tot slot, zelfvertrouwen komt altijd achteraf.


(Enne ik ben zelf ook bezig met weer een nieuw potje met dank aan Lettie; wordt vervolgd…)

zaterdag 17 december 2016

Eerste operatie in Nederland onder hypnose?

(Hoe) bestaat dat een operatie onder hypnose?
Ja, zeker zo rond 1840 voerde James Esdaille veilig en pijnloos honderden operaties uit, waaronder 19 amputaties, terwijl zijn patiënten onder hypnose waren.

Nu, een kleine 200 jaar later, is er weer steeds meer aandacht en belangstelling voor het gebruik van hypnose tijdens operaties. Tegenwoordig zijn mensen kritischer op hun gezondheid en willen geen chemische stoffen in hun lijf gespoten krijgen en geven de voorkeur aan een natuurlijke manier van verdoven middels hypnose. Soms zijn mensen genoodzaakt om naar alternatieven te grijpen omdat ze allergisch zijn voor verschillende (narcotische) stoffen. En zo zijn er verschillende redenen om voor hypnose te kiezen.



In ons buurland België heeft Prof. Marie-Elisabeth Faymonville al meer dan 4.300 operaties uitgevoerd waarbij de patiënten niet op de traditionele manier werden verdoofd maar door hypnose.  Maar ook in bijvoorbeeld Italië zijn er artsen zoals dokter Enrico Ferro die een huidkanker patiënte opereerde nadat ze werd verdoofd met hypnose. In Frankrijk deden artsen een hersenoperatie waarbij de patiënt allert en kon praten maar toch tegelijkertijd in hypnose was. In Engeland werd een zangeres aan haar bijschildklier geopereerd en om schade aan haar stembanden te voorkomen heeft ze gedurende haar operatie gezongen terwijl ze in trance was. En dit is niet allemaal nieuw of van de laatste tijd al in 1957 trok Dr. William Saul Kroger de aandacht van the New York Time’s omdat hij hypnose gebruikte om een patiënt met borstkanker te opereren. Zo zijn er veel verhalen en youtube filmpjes te vinden over operaties en het gebruik van hypnose.

En is het in Nederland toegestaan? Er zijn niet veel berichten bekend over operaties in Nederland maar bijvoorbeeld in 2015 bracht anesthesioloog dr. Van Geffen uit het Radboud UMC een patiënte onder hypnose voor een ooglidcorrectie.
Sommigen zullen er niet aan moeten denken om geopereerd te worden met behulp van hypnose en voor anderen is het een uitkomst. Amputaties of hersenoperaties gaat voor velen misschien te ver maar medische hypnose kan ook op andere schaal heel effectief worden toegepast bijvoorbeeld voor pijnmanagement als je naar de tandarts moet, als je bang bent voor prikken (injecties) of als je flauwvalt bij het zien van bloed. Bij medische hypnose kom je in zo’n diepe toestand van ontspanning waarbij angst verdwijnt en de pijn wordt gedempt of zelfs helemaal niet wordt ervaren terwijl je wel gewoon bewust bent van alles wat er om je heen gebeurt zonder dat je kalmerende middelen moet slikken of andere chemische pijnstilling nodig hebt. Nu hoe mooi is dat?

Het nut van medische hypnose is wetenschappelijk bewezen en wordt toegepast bij de behandeling van, pijnklachten, hoge bloeddruk, jeuk en andere klachten, zoals darmklachten zowel bij kinderen maar ook bij volwassenen. Medische hypnose is allang geen hocuspocus meer maar een krachtige, effectieve en veilige manier om van je klachten af te komen. Loop je al een tijdje rond met klachten, aarzel dan niet om contact met mij op te nemen.
Bel 023 - 7 43 29 43 of mail mij voor een afspraak.

Als je bij mij Medische hypnotherapie therapie wil volgen heb je geen verwijzing nodig van een huisarts.

Hypnotherapie wordt in veel gevallen vergoed door de zorgverzekeraar. Via deze link http://www.zorgwijzer.nl/vergoeding/hypnotherapie tref je een link aan met een actueel overzicht aan van de vergoedingen door de diverse zorgverzekeraars van hypnotherapie.

woensdag 2 november 2016

Sommige mensen hebben gewoon een high-five nodig

En niet alleen sommige mensen, maar eigenlijk alle mensen, dus ik en jij ook!
Een high five betekent letterlijk “hoge vijf” is een handgebaar die een zekere triomf uitdrukt. Twee mensen steken tegelijkertijd hun hand op ter hoogte van hun hoofd en klappen dan elkaar even aan. De high five komt oorspronkelijk uit Amerika en werd tijdens sportevenementen gebruikt

Het fijne van een high five is dat je samen dat gevoel hebt van dat hebben wij goed een gedaan, een gevoel van trots en overwinning. Het is een compliment naar elkaar toe.
Nu kunnen wij elkaar niet genoeg complimentjes geven, sommige hebben dat nodig, sommige verdienen het maar krijgen het te weinig, sommigen vergeten we complimentjes te geven maar heel vaak, eigenlijk bijna nooit, geven wij ons zelf een complimentje.

Dus hoe leuk is het als je je eigen hand op een vel overtrekt. En deze hand bijvoorbeeld op je koelkast plakt en elke keer als je langs loopt geef je jezelf een high five. Hoe fijn is dat? Leuk idee toch?
Als je het een leuk idee vindt, laat mij dat weten door naar mijn website te gaan en daar je commentaar te plaatsen. En ben je iemand die niet lekker in je vel zit en dat gevoel dat je erbij hoort, er toe doet, het gevoel dat je je weer leuk vindt dat je weer trots bent op jezelf maak dan een afspraak met mij tel: 023-7432943 of mail waardoor je weer ideeën krijgt en weer positief over jezelf bent.
Bij deze alvast van mij een High Five!!!
Diana



dinsdag 26 juli 2016

Val je in slaap?

Romantisch afgebeeld hè? Dit schilderij dateert uit 1878 en heet Nacht en Slaap. Nyx, de machtige Griekse godin van de nacht, zweeft over een donkere hemel met haar geliefde zoon Hypnos, de zachtaardige god van de slaap. Tegenwoordig is er niets romantisch meer aan maar big business voor de farmacie.



Een kwart van de Vlamingen gebruikt af en toe slaapmiddelen, antidepressiva of een combinatie van beiden. Dat blijkt uit een onderzoek van VRT Nieuws. Het aantal is het hoogst bij de 25- tot 45 jarigen. In Nederland heeft ook 25% last van slapeloosheid maar krijgt 8% ook daadwerkelijk een slaapmiddel voorgeschreven. Nederlandse huisartsen zijn terughoudend met het voorschrijven van slaapmiddelen omdat volgens de website van de NHG (Nederlands huisartsen genootschap) het effect van slaapmedicatie op de slaap alleen bij kortdurend gebruik is aangetoond. Als je een slaappil dus langer gebruikt werkt het niet meer. En al na 14 dagen heb je grote kans op gewenning en afhankelijkheid waardoor je het al snel moeilijk kan zijn te stoppen met het gebruik van slaapmiddelen (terwijl het nu al niets meer voor je doet).

Soms wordt er Melatonine voorgeschreven en dit heeft klinisch al helemaal geen relevant effect. Ook dit slik je dus voor niks en je slaapproblemen worden er niet mee opgelost.

Godin Nyx is verdreven door de vooruitgang en industrialisatie. Waar kan zij nog door de donkere hemel zweven als er zoveel lichtvervuiling is? Haar zoon Hypnos is ook al vergeten en vervangen door een verslavende en op den duur niet werkende slaappil.

Het slaapprobleem is tot een medisch probleem verklaard wat we denken op te lossen door een pil. De hedendaagse medische inzichten veronderstellen dat in de wereld van de slaap, er niets is om persoonlijk te onderzoeken. Maar onbewust weten we wel beter. We hebben het overdag te druk, last van stress en de onhoudbare verwachtingen van het moderne leven. We hebben we pijn en verdriet waardoor we ’s nachts blijven malen en piekeren. En daarbij komt vaak de frustratie en de hopeloosheid in de nacht; waarom we de slaap toch niet kunnen vatten en hoe gebroken we de volgende dag weer op zullen staan.

Verder is het niet nieuw dat de schadelijke gevolgen van chronische slaap verlies op het dagelijks leven enorm zijn. Slecht slapen beïnvloedt aanzienlijk onze productiviteit, veiligheid en ondermijnt onze lichamelijke gezondheid. Je hebt meer kans op chronische ontstekingen, cardiovasculaire (hart) aandoeningen, neurodegeneratieve (hersenen) aandoeningen, auto-immuunziekten, diabetes, obesitas, kanker en depressie.

Zorg dus voor een donkere slaapkamer zonder televisie zodat Godin Nyx weer haar werk kan doen want zij doet niets liever dan door de donkere nacht zweven en haar zoon Hypnos brengt graag mensen in slaap. En als vader Hypnos al het werk doet zal zijn zoon Oneiroi mooie dromen brengen. Hoe fijn is dat?

Op het internet zijn allerlei slaap tips te vinden maar wil je weer op de natuurlijke manier de slaap uitnodigen? Overdag uitgeslapen, echt fris en helder zijn? Je weer fris en energiek voelen? Maak dan een afspraak. Ik leer je zelf ontspanningshypnose om rustig in slaap te vallen en we gaan aan de slag met de bewuste en onbewuste stress van het alledaagse leven zodat je de oorzaak aanpakt waardoor je weer echte rust krijgt en de slaap als een geschenk van Hypnos mag ontvangen.

vrijdag 19 februari 2016

Ben jij mijn vriend?





Vorige week heeft Stijn Gabeler een filmpje over mij en mijn praktijk gemaakt zodat je een indruk krijg van waar en hoe ik werk. Op enig moment in het filmpje (bij 1.45 minuut) zeg ik over mijn cliënten dat het hele leuke mensen zijn en dat ik met iedereen wel bevriend zou willen zijn.

Daarmee wil ik zeggen dat je echt geen slechte jeugd gehad hoeft te hebben, dat je geen zielig of sneu persoon hoeft te zijn of dat je doorgedraaid bent om naar een hypnotherapeut/coach te gaan. Want als het zover is dan ga je naar een psychiater, de slijterij of je probeert zelfmedicatie. Hypnotherapie/coaching kies je als je snel en effectief resultaat wilt bij het bereiken van een doel of het oplossen van een probleem. Een goede geestelijke gezondheid is eerder een voorwaarde
En misschien heb je een fijne partner of goede vrienden waarmee je ook kan praten maar een therapeut/coach heeft de gesprekstechnieken, de interventies en oefeningen om je in je kracht te krijgen. Met bekenden en zeker familie praat je vanuit een bestaande structuur, rolverdeling en agenda. Er is hoe dan ook een bestaand beeld van jou en een idee over wat het beste voor je is. Ze geven goed bedoeld advies. En dat voelt soms ook lekker, maar geeft meestal geen resultaat.
Loop je al een tijdje rond met een (onverklaarbare) klacht waar je vanaf wilt, mis je de zin van het leven of heb je juist heel veel zin in het leven maar heb je hulp bij het duidelijk maken en bereiken van je doelen, ben je op zoek naar een antwoord op jouw vraagstuk of een oplossing voor jouw probleem, aarzel dan niet om contact met mij op te nemen.
Bel 023 - 7 43 29 43 of mail mij voor een afspraak.
Als je hypnotherapie of regressie therapie wil volgen heb je geen verwijzing nodig van een huisarts.
Hypnotherapie wordt in veel gevallen vergoed door de zorgverzekeraar. Via onderstaande link tref je een actueel overzicht aan van de vergoedingen door de diverse zorgverzekeraars van hypnotherapie. Let hierbij goed op de gestelde voorwaarden.
http://www.zorgwijzer.nl/vergoeding/hypnotherapie

AGB code SQ Bewust 90.059955
Zorgverlenersnummer 90.100351
Lid van NBVH

zaterdag 16 januari 2016

Hypnose Wetenschap of Vermaak?


Al sinds de 19e eeuw beweegt Hypnose zich tussen wetenschap en vermaak. Aan de ene kant heb je de hypnotherapeut en aan de andere kant de hypnotiseur die op toneel zijn kunsten vertoont. In de afgelopen 100 jaar zijn er onder de beoefenaars van hypnose, serieuze wetenschappers, dokters, professionele therapeuten maar ook mensen die graag in het spotlicht staan. Er zit dus nog al een verschil tussen techniek, ervaring en intentie. Hypnose is een krachtig middel te gebruiken voor vermaak maar nog krachtiger is het om te gebruiken om te helpen.

Mocht je last hebben van een klacht of wil je hypnose gebruiken om je doel te bereiken zorg dat je het verschil kent tussen een hypnotiseur en een hypnotherapeut.

Hoe herken je een betrouwbare professionele hypnotherapeut?
1. Vraag naar opleiding; heeft iemand minimaal een drie jarige therapeutische opleiding gevolgd?
2. Krijgt degene jaarlijks bijscholing?
3. Is degene aangesloten bij de Nederlandse Beroepsvereniging van Hypnotherapeuten?
4. Beschikt degene over medische en psychosociale kennis? Vraag naar diploma
5. Heeft de therapeut een registratie/zorgnummer?