donderdag 24 januari 2013

Spiritualiteit is niet zweverig maar BUSINESS

SQ (Spirituele intelligentie) is in Nederland een redelijk nieuw begrip en zal de komende jaren een belangrijke rol gaan spelen in onze samenleving. Je ziet het om je heen; de opkomst van Boeddha beeldjes in de tuincentra, de opkomst van bladen zoals Hapinezz en Flow etc.

Spiritualiteit wordt ontdekt door de grote massa van de bevolking. Dit zal zich in een versneld tempo voortzetten. Spiritualiteit zal haar zweverigheid verliezen en zich praktisch manifesteren.

Niet voor niets wordt Business Spiritualiteit gedoceerd op de business universiteit Nyenrode door Prof Dr. Paul de Blot. Spirituele intelligentie is immers de bron voor creativiteit, innovatie en een energiek leven. Elementen die in de nabije toekomst bepalen of iemand wel of geen gelukkig en succesvol leven zal leiden.

Wil je ook een gelukkig en succesvol leven? Je voelt ‘m denk ik al aankomen; doe business met SQ bewust, ga naar een training of workshop of kies voor een persoonlijke sessie…… OP=OP


dinsdag 15 januari 2013

Pot vol succes?

2016 is weer begonnen. En ik wens iedereen natuurlijk een fantastisch jaar toe! Maar hoe weet je of 2016 een goed jaar wordt? Gelukkig zijn er weer meer positieve verhalen. De recessie is op zijn retour, de huizen verkoop gaat beter maar er zijn ook nog pessimistische verhalen, er is oorlog in delen van de wereld, vluchtelingen stroom, banen verlies bij V&D, DA drogisterij keten, de schoenenhandel… De kans is groot dat wij alle mooie, goede, succesvolle dingen en geluksmomenten over het hoofd zien. Geluk of succes zit vaak in de kleine dingen.

Uit onderzoek is gebleken dat positieve emoties veel meer voordelen met zich meebrengt dan wij kunnen vermoeden. Wanneer je positieve emotie ervaart maak je creatieve verbindingen, voel je je verbonden met anderen en krijg je een helder blik op de wereld en kun je problemen aanpakken.

Noteer alle geluks- en succesmomenten (hoe groot of klein ook) en stop deze in een pot. Je wordt je hierdoor bewust hoe goed bezig je bent. Actie geeft reactie. Positieve gedachten, positieve gebaren, positieve daden, positieve energie trekt andere positiviteit aan. En dat kun je anno 2016 goed gebruiken!
1. Neem een glazen pot
2. Noteer ieder geluks- of succesmoment en stop deze in de pot
3. Open op 31-12-2016 je pot vol succes en geluksmomenten en ontdek hoe fantastisch je leven is
 

zondag 6 januari 2013

Zo wordt een goed voornemen een goed besluit! In 10 stappen

Er is weer een nieuw jaar begonnen en wij nemen ons weer van alles voor. Wij gaan meer sporten, gezonder leven, afvallen, stoppen met roken, meer sex. Hoe wordt een goed voornemen een goed besluit? En hoe houden wij het vol tot 2014?

Hier zijn 10 stappen om van je voornemen een succes te maken
Stap 1. Een goed voornemen is altijd positief geformuleerd. Je zegt niet wat je NIET wil maar wat je WEL wil. Begin met na te gaan wat je wenst... écht wenst!
Stap 2. Ga je goede voornemen verbeelden. Hoe ziet het eindresultaat eruit? Zorg dat je voor jezelf een scherp beeld hebt, dat je op kunt roepen als je weer wat verbeelding nodig hebt.
Stap 3Geloof in je goede voornemen en in de haalbaarheid. Als jij er al niet in gelooft, wie dan wel?!
Stap 4. Vertel aan iedereen die het horen wil wat jouw goede voornemen is. Laat je enthousiasme zien.
Stap 5. Onderzoek hoe je je goede voornemen gaat realiseren (op welke wijze).
Stap 6. Plan je goede voornemen. Zonder planning kom je nergens dan blijft het bij een idee/voornemen i.p.v. besluit.
Stap 7. Beslis; op basis van het plan uit de vorige stap maak je de keuze: ga ik dit voornemen echt doen?
Stap 8. Actie. Eindelijk is het dan zover. Je gaat doen, je gaat hét doen.
Stap 9. Volhouden. Dit is de fase van vallen en weer opstaan. Bij elke tegenslag kun je teruggrijpen op je verbeelding uit stap 2. Volharden is de stap waarin je geloof (stap 3) op de proef wordt gesteld.
Stap 10. Geniet van je succes! Je hebt alle stappen doorlopen. Je voornemen is gerealiseerd. Je bent gezonder gaan leven, je bent afgevallen, je bent gestopt met roken en je hebt meer sex! Succes vult je energie weer aan. Dat is fijn voor jou maar ook voor je omgeving. Ontvang de complimenten en geef ze door.
Heb je wat hulp, tips of advies nodig bij het realiseren van je voornemens/doelen (stap 5.) kom dan a.s. woensdagochtend 9 januari om 9.30 uur  naar cappuccino coaching (s.v.p. vooraf via de website http://www.sqbewust.nl/cappuccino-coaching aanmelden).

Dit is een groepssessie (maximaal 6 personen) en aan de hand van de creatiespiraal van Marinus Knoope worden de stappen nog eens met je doorgenomen. Een persoonlijke afspraak maken voor een coachingsgesprek mag natuurlijk ook altijd. Bel mij Diana Vergouwen-Koenekoop op 023 – 7 43 29 43 of mail diana@sqbewust.nl