zondag 13 december 2015

Jij bent de BESTE hypnotiseur van je eigen leven!


Een cliënt van mij was bang voor hypnose. Zij was bang geen controle meer te hebben,
bang dat ze zou kakelen als een kip zonder kop.
En wat denk je wat er gebeurde toen ik haar zei dat ze de BESTE hypnotiseur was van haar eigen leven. En zij niet alleen, met haar ook vele anderen en misschien zelfs ook jij!
Want hoe vaak zeg je niet tegen jezelf
“dit kan ik niet”               “hiervoor ben ik te dom”     “niemand houdt van mij of begrijpt mij”
          “het is altijd hetzelfde; story of my life”        “het leven is oneerlijk”


Wat gebeurt er als je deze suggesties maar vaak genoeg tegen jezelf zegt?
Heb je dan nog controle over je leven?
Is het waar wat je tegen jezelf zegt, of kakel je als een kip zonder kop?
STOP met het afspelen van deze oude zinnetjes. Herhaal niet iedere keer weer hetzelfde stukje in je hoofd want hierdoor hypnotiseer je jezelf en ga je het nog geloven ook!!

Gebruik je eigen hypnotische gedachte kracht om je verhaal te veranderen.
Creëer nieuwe zinnen zodat een nieuw verhaal ontstaat.
Hoe doe je dat?
De eerste stap is weten WAT je wilt. Wat verlang je van je leven?

En de tweede stap is om de gedachtes te herkennen die je dromen en verlangens belemmeren en deze negatieve gedachtes om te buigen naar positieve gedachtes.
Het klinkt misschien makkelijk maar je zal merken hoeveel hypnotische zinnetjes je hebt.
Je hoeft het ook niet in een keer goed te doen als je het maar doet
en dan zal je langzaam maar zeker verandering merken.


En jij? Wat wil jij? Wat verlang jij van je leven?
En welke nieuwe zinnen creëer jij zodat een nieuw verhaal ontstaat?
Write the story of your life en ga er zelf in geloven!
Wil de 2 stappen goed nemen maar weet je nog niet zo goed waar te beginnen of hoe de eerste stap te nemen maak dan eens met mij een afspraak of volg dan eens een cursus of een workshop bijvoorbeeld hypnotisch schrijven. Nieuwsgierig? Wil je een nieuw script voor je leven? Anders aanpakken? lees dan hier verder



zondag 20 september 2015

Lijk jij op mij?

Vraag 8 uit de SQ test (spiritueel quotiënt) luidt “Ik zie anderen als….”
Het antwoord dat 4 punten scoort is “het zelfde als mij zelf”

H
oezo? Hetzelfde? Zijn wij echt allemaal uit hetzelfde hout gesneden?


Of je nu wel of niet gelooft in de Bijbel, de Koran of luistert naar de woorden van Boeddha, de geleerde Leucippus uit het Oude Griekenland; er worden wijze dingen gezegd waarvan ik mij wel eens afvraag “hoe wisten ze dat?”
Volgens de Bijbel is de mens gemaakt uit het stof der aarde
“want stof zijt gij en tot stof zult gij wederkeren.” Genesis 3:19b”

Hoe wisten ze dat al duizenden jaren geleden terwijl pas aan het einde van de negentiende eeuw chemische technieken werden ontwikkeld die zo precies waren dat protoplasma en minerale overblijfselen van het menselijk lichaam konden worden geanalyseerd. Uit deze chemische analyse blijkt dat dat de mens gemaakt is uit hetzelfde materiaal als het stof der aarde.

Ik zet een lijstje neer van de mineralen waar de mens (als deze 57 kilo weegt) uit bestaat.
Het lijstje van stoffen: Calcium 43,5 % Fosfor 29,1 % Zwavel 7 %  Natrium 4,3 % Chloor 4,3 % Magnesium 1,4 % Potas 10,2 % IJzer 0,1 % plus nog wat sporen Jodium, Silicum, Mangaan en, koper. Daaruit blijkt dat de mens uit stof bestaat, zoals de Bijbel het heilige Schrift duizenden jaren geleden al gezegd heeft.
“Gelijk zich een vader over zijn kinderen, ontfermt zich de Here over wie Hem vrezen. Want Hij weet wat maaksel wij zijn, gedachtig dat wij stof zijn” (Psalm 103:13-14).

Daarnaast realiseren zich weinig mensen dat de mens en al het andere leven op aarde opgebouwd zijn uit materiaal dat ooit gevormd is in het centrum van sterren. Als er niet zoveel generaties sterren waren geweest voordat de zon en de aarde ontstonden, dan was er op aarde nu geen zuurstof, fosfor, calcium en al die andere elementen die nodig zijn voor het leven. En dus zou er geen leven mogelijk zijn op aarde. Wij zijn dus gemaakt uit stof der aarde en dus ook uit sterrenstof!

Het hele universum bestaat uit sterren, planeten en uit eindelijk uit atomen, piepkleine deeltjes waaruit alles wat we kunnen waarnemen is opgebouwd. De geleerde
Leucippus uit het Oude Griekenland sprak al over atomen en de lege ruimte tussen de kleine deeltjes.
Atomen bestaan in vele verschillende grootten. Je kunt je ze voorstellen als legoblokjes; ze zijn er in allerlei soorten, kleuren en maten en je kunt er alles mee bouwen. En dan vraag ik mij af “Wie zou ons hebben gebouwd?” of zijn wij “toevallig” ontstaan?
Het idee dat wij bewust zijn gemaakt bevalt mij beter ;)

De kwantumfysica is een relatief recente tak van de natuurkunde en houdt zich bezig met de studie van de bouwstenen binnen in het atoom. De wetenschap werd op zijn kop gezet toen de kwantumfysica aantoonde er heel andere natuur wetten gelden dan tot nu toe werd aangenomen. De kwantumfysica onderzoekt en beschrijft het gedrag van zeer kleine deeltjes, deeltjes die zo klein zijn dat de gewone Newtonse natuurkunde niet meer opgaat. Alles is één en verbonden met alles en iedereen. In de kwantum wetenschappen gaat met er steeds meer vanuit dat op een diep niveau alles met elkaar verbonden is waardoor alles met elkaar samenhangt en invloed op elkaar uitoefent maar op een manier die wij nog niet kunnen begrijpen (zie ook mijn blog over aandacht).
Men gaat soms uit van een vierde dimensie, een collectief bewustzijn die het hele universum vanuit dit veld bestuurt en dan vraag ik mij af ook eventueel bouwt?


Hoe dan ook wij zijn gemaakt uit hetzelfde stof en wij zijn allemaal met elkaar verbonden.
Is dat niet mooi? Wij zijn uiteindelijk allemaal hetzelfde.


Tot slot,
Er was eens een antropoloog in Afrika die een spelletje voorstelde aan een groep kinderen van de Xhosa-stam. Hij plaatste een mand met fruit onder een boom en zei: “Wie als eerste bij de mand was, krijgt al het lekkere zoete fruit”. Vervolgens gaf hij het signaal om te rennen en alle kinderen pakte elkaars hand en renden samen. Toen gingen ze in een kring zitten en genoten van het fruit. Daarop vroeg de antropoloog: “waarom renden jullie als een groep?”  “Waarom rende je niet alleen, dan had je zelf al het fruit kunnen winnen.” Toen stond één kind op en zei:
“UBUNTU, hoe kan een van ons blij zijn als de anderen verdrietig zijn?”

UBUNTU betekent in de Xhosa cultuur: “Ik ben omdat wij zijn”.

vrijdag 17 juli 2015

Ben je gelukkig?

Op mijn website staat een test met daarbij de vraag “wat is geluk?” Er zijn verschillende antwoorden mogelijk maar je scoort hoog als jouw antwoord zou zijn “als het leeg is in mijn hoofd”.

Wij leven in een drukke tijd en wij hebben veel aan ons hoofd, is het druk in je hoofd of misschien zit je hoofd wel helemaal vol. Hoe fijn zou het zijn als we even aan niets kunnen denken. Want als je aan niets denkt ontstaat er weer ruimte. Maar hoe doe je dat?

Mindfulness en meditatie is momenteel populair en we hebben daarbij allerlei verwachtingen wat het ons zal brengen. We beginnen met mediteren en dan komt het vanzelf wel goed. Maar daarmee draaien we de boel om. Boeddha geeft allereerst praktische instructies over hoe je je leven op orde brengt en houdt, over mededogen, over de juiste manier doen, denken en praten. Het is de bedoeling dat je aan de slag gaat, aan jezelf werkt en dan volgt pas als laatste de meditatie.

Toch merk ik dat het voor de meeste nog niet zo gemakkelijk is om te mediteren of om je hoofd leeg te maken en dan leer ik ze ZELF hypnose aan. Je leert het in minder dan 5 minuten en je kan het direct toepassen.

Meditatie en zelfhypnose is de andere kant van dezelfde medaille. Als je zelf hypnose toepast merk je dat je heerlijk ontspannen bent. Het is een snelle vorm van ontstressen. Het is goed voor je lichaam, geest en ziel. Talrijke studies en hersenscans tonen aan dat het helpt bij blijvende emotionele balans, voorkomen van depressies, het wekt medeleven op en vermindert pijn. Je krijgt meer focus waardoor je je niet meer laat afleiden tegelijkertijd ontdek je mogelijkheden en wordt je creatiever.

Het is fascinerend hoe flexibel je hersenen zijn en dat je door zelf hypnose je zelf een actieve rol speelt in het wijzigen van je hersenstructuren waardoor je welzijn en daarmee je levenskwaliteit en je GELUK verbeterd.

Wil jij ook je levenskwaliteit en je geluk verbeteren? Geef je dan op voor een cursus zelfhypnose. In 3 avonden ontdek je hoe makkelijk het is en waarbij ook praktische instructies over hoe je met jezelf aan de slag kunt gaan onbewust naar boven komen ;) De cursus begint op 24 september a.s.

Ben je benieuwd naar de wetenschappelijke onderzoeken? Stuur mij een mailtje of laat een berichtje achter en ik stuur je lijsten met onderzoek en eventuele links.

dinsdag 23 juni 2015

Wat denk je; zijn er meer mensen bang voor de dood dan voor spreken in het openbaar?

Glossofobie of lalofobie is een ziekelijke angst om te spreken in het openbaar. Je bent niet zomaar nerveus maar je krijgt een gevoel van paniek. Herken je dit? Je bent echt niet de enige. 

Ook Diana, Princess of Wales, had last van glossofobie. Het is van haar bekend dat zij d.m.v. hypnose van haar klachten is gekomen. Heb jij ook angst om voor een volle zaal of klas te staan? En zou je dit graag anders willen? Maak dan met mij een afspraak

In een gewone bekende situatie kan je praten (er is niets mis met je stembanden) maar zodra je voor de klas staat, in een groep moet spreken, tijdens een vergadering of voor een zaal, dan klap je dicht. Er komt geen woord meer uit.

Soms gebeurt het ook dat je spreekangst grotere vormen gaat aannemen. Je durft steeds minder en minder te spreken in een sociale omgeving. Je komt dan in een vicieuze cirkel van spreekangst terecht. En in sommige gevallen kan dit zelfs overgaan in een sociaal isolement omdat je sociale situaties gaat vermijden.


Lalofobie is afkomstig van het Griekse lalein (spreken) en fobos (angst). 
Iedereen (75%) heeft eigenlijk wel in meer of mindere mate angst om in het openbaar te spreken. Wist je dat deze groep groter is dan de groep mensen die bang zijn voor de dood?



Als jij ook, in meer of mindere mate, last hebt van glossofobie of lafobie en wil je net als Lady Di je angst overwinnen? Vol zelfvertrouwen een groep willen toespreken? Je krachtig wil presenteren? Je mening durven te zeggen in gezelschap? Je stem wil laten horen? Neem dan contact met mij op via www.sqbewust.nl

vrijdag 17 april 2015

Hypnotherapeut of Hypnose master?



Van de week had ik een journalist aan de telefoon van gezondheidskiosk. Hij vroeg zich af wat het verschil is tussen een hypnotherapeut en een hypnotiseur/hypnose master.
 
Er zijn opleidingen waarbij je binnen enkele dagen een diploma/certificaat voor hypnose krijgt maar een therapeuten opleiding duurt 3 tot 4 jaar. 

Met een geaccrediteerde therapeuten opleiding kan je je aanmelden bij een beroepsvereniging. Daarnaast ben je ook verplicht jaarlijks bijscholing te volgen en wordt er iedere 3 jaar bij het ministerie van justitie een verklaring van goed gedrag aangevraagd. Ook heb je medische basiskennis zodat je enige kennis hebt de werking van het menselijk lichaam, kennis van medicijnen en welke invloed dit heeft op je geest en lichaam. En of hypnose in combinatie met medicijnen of een andere aandoening verstandig wordt toegepast. De verzekeraars gaan alleen in zee met deze deskundige therapeuten zodat je eventueel in aanmerking komt voor vergoeding.

Iemand in hypnose brengen is een techniek die je in één dag kunt leren.
In een paar dagen leer je verschillende hypnose technieken maar dan?
Wat ga je doen als iemand in hypnose is?
Stel dat iemand een trauma te verwerken heeft na een verkrachting, overlijden van een dierbare of diepe angsten kent. Leer je in een paar dagen om hier mee om te gaan of is daarvoor meer tijd/kennis nodig?
Wat denk jij?


vrijdag 13 februari 2015

Vrijdag de 13e;, pas op dat je niet lijdt aan paraskevidekatriafobie!?



Voor iedereen de lijdt aan paraskevidekatriafobie, een ziekelijke irrationele angst voor vrijdag de dertiende, is er goed nieuws. Want volgens therapeut Donald Dossey ben je er zo weer van af als je het woord kan uitspreken.

Lukt het je niet om het woord paa·raa·skee·vie - dee·kaa·trie·jaa - foo·bie uit te spreken of heb je last van andere irrationele angsten zoals om maar eens wat te noemen: spinnen (spinnenfobie), hoogtevrees (acrofobie), clowns (coulrofobie), overgeven (emetofobie), rijangst, vliegangst (aviofobie), bloosangst (ereuthofobie), angst voor onweer (brontofobie), faal angst of angst voor de angst (anticipatie-angst) onthoud dan dat de mens lijdt dikwijls ’t meest, door het lijden dat hij vreest.

Bewust, rationeel weet je wel dat je bijvoorbeeld niet bang hoeft te zijn voor spinnen. Het zijn kleine beestjes en vergeleken met een spin ben jij een reus en ben je veel gevaarlijker voor de spin dan de spin is voor jou. Maar onbewust spelen er zich hele andere processen zich af…..

 
Heb je helemaal genoeg van je angsten, het lijden en vrezen? En lukt het je niet om je angst/fobie onder controle te krijgen? En wil je gemakkelijk, ontspannen en relaxed met die situaties omgaan waarbij je normaal een angst of paniekaanval zou hebben gehad; maak dan een afspraak diana@sqbewust.nl of bel 023-7432943.