In de maand maart wil ik om 6 uur opstaan
Waarom wil ik om 6
uur opstaan? (en zou jij dit ook willen?)
Ik had namelijk gelezen dat vroeg opstaan je een positieve
start geeft waardoor je creativiteit, je prestaties en je mentaal verbeterd
zodat je succesvoller de dag doorkomt. Dus dat wil ik deze maand gaan meemaken en uitzoeken dat wat ik heb gelezen ook klopt.
Ik ben nu 5 dagen onderweg en het is mij 1x gelukt om om 6
uur op te staan en dat was omdat ik het vliegtuig moest halen. Onverwachts ging ik een weekend naar mijn dochter in Oostenrijk. En dat was voor mijn
onbewuste een hele goede reden om mijn bed uit te stappen.
Maar op andere dagen schreeuwde iedere cel en vezel in mijn
lichaam dat ik moest blijven en liggen en mijn onbewuste deed voor mij het
licht uit. Het werd donker voor mijn ogen en sliep na de wekker weer in.
Wat als het mij lukt?
(en wil jij dit ook?)
Dan heb ik meer tijd voor een ontbijt, kan ik rustig de dag
opstarten, ben ik productiever want er zitten simpel weg meer uren in een dag
als je vroeg opstaat en krijg ik alle bovengenoemde voordelen zoals
creativiteit, verbeterde prestaties, meer succes.
Hoe dan?
Jullie weten allemaal dat ik coach en hypnotherapeut ben dus
ik heb de technieken in huis om dit voor elkaar te krijgen. Dus pakte ik de
creatiespiraal van Marinus Knoope erbij. Die begint met een wens; in mijn geval
“om 6 uur opstaan”. Daarna ga je het verbeelden. De volgende stappen zijn
geloven, uiten, onderzoeken, plannen, beslissen, handelen, volharden,
ontvangen, waarden en als laatste ontspannen.
Bij de stap “handelen” ga ik de mist in. Ik sta namelijk niet om 6 uur op. Dan volg je de spaak die tegenover “handelen” staat en dat is “verbeelden”. Dit betekent dus dat ik die stap niet goed heb gedaan. Ik heb niet goed verbeeld hoe fijn het is als ik om 6 uur opsta. Ik heb niet verbeeld dat ik alle voordelen ga krijgen als ik dit doe. Ik ga de stappen weer opnieuw doen en vooral de stap “verbeelden”.
En als ik deze stap nu goed doe dan is morgenochtend vroeg
opstaan een EITJE!
Heb je zelf ook een wens en wil je deze werkelijkheid laten
worden? Volg de stappen van de creatiespiraal of maak bij een mij een afspraak.
Ik heb nog meer technieken in huis om je de power te geven om dat te bereiken
wat je ook wil bereiken (denk aan afvallen, stoppen met roken, nagelbijten,
wimpers uittrekken, beter slapen, spreken in het openbaar, van je angsten af
etc. etc.)
En tot slot nog een tip/advies: raadpleeg altijd een dokter
bij klachten zoals vermoeidheid want misschien heb je een tekort aan bepaalde
vitamines of mineralen. Datzelfde geldt ook voor als je in korte tijd aankomt
(of juist afvalt). Dan zal je eerst andere maatregelen moeten nemen voordat je
met de creatiespiraal aan de slag gaat want verbeelding zal alleen helpen als
lichaam en geest in balans zijn.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten